LIFE COACHING

THUISKOMEN IN JEZELF? Was ik weg dan…? Denk je misschien… Nee, natuurlijk was je niet weg. Thuiskomen in jezelf gaat over terug naar de weg van liefde.

Klinkt dit het vaag?…Nee niks vaags aan! Zodra er angst is ben je weg van liefde. Of dat nu angst is ergens te laat te komen, angst is dat je kind iets overkomt, angst voor pijn, angst dat je niet leuk genoeg bent, angst om alleen te zijn, angst dat je een examen niet haalt of welke angst dan ook. Zodra er angst is, is er geen liefde. Liefde die rust, acceptatie en vertrouwen omvat. Angst kennen we allemaal en daarom weten we ook allemaal wat weg van liefde is. Net als elke reis begint ook de reis van thuiskomen in jezelf met de 1e stap. STAP 1 Opmerken dat er iets is, dat je je niet helemaal happy voelt en erkennen dat dat weg van liefde is. Erkennen van dat er wat is, is de 1e stap. STAP 2 Erkennen dat dat wat je voelt angst is . Het kan angst voor iets zijn dat heel reëel is. Als een examen hebt waarvan je weet dat je daar niet voldoende voor geleerd hebt dat de angst het misschien niet te halen een reële angst. Door te erkennen en aandacht te geven aan het gevoel ben je weer een stukje terug op weg naar liefde. Het is zoiets als een kind dat gek doet, aandacht trekt en zodra het die aandacht krijgt waaraan het behoefte heeft wordt het rustig, weet het dat het goed is en geliefd. STAP 3 Dan is acceptatie belangrijk, dus niet weg van de angst gaan of het negeren, maar accepteren dat het er is. Soms zal de angst dan even groter voelen, dat duurt maar even. Het is belangrijk dat je de situatie reëel inschat, maak erger dan het is maak het niet kleiner dan het is en accepteer het. Je kunt op het moment dat je het examen ingaat niet meer iets anders doen dan de situatie te accepteren en er het beste van te maken. Deze ervaring geeft je de kans het de volgende keer anders aan te pakken. STAP 4 De angst aangaan, durf jij toe te geven aan de angst of loop je er voor weg. In de life coaching krijg je de handvaten hoe je de angst aan kunt gaan en hoe je de weg naar jezelf weer in kunt slaat.

Neem contact op voor een vrijblijvende kennismaking!

BLOG